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一、语言文字运用(15分)
阅读下面的文字，完成1～3题。(9分，每小题3分)
长久以来，人们把补钙作为防治骨质疏松和骨折的金科玉律，而科学研究告诉我们这种观点是错误的。那么，怎样才能更好________骨骼健康，降低骨质疏松和骨折的风险呢？哈佛大学建议首先是运动，其次是合理摄入钙。牛奶是钙的优质来源，牛奶中的钙容易吸收，这一点毋庸置疑，不过哈佛大学并不主张过多地喝牛奶补钙，因为当饮食中的动物蛋白含量过高时，骨骼中的钙反而会________。再次，要摄入充足的维生素D。维生素D对于钙的吸收和调节有着________的影响。( )，但在纬度超过40°的地区，冬天太阳光中的紫外线不大，进而难以合成足够的维生素D。值得注意的是，绿色蔬菜不仅是钙的来源，还能提供维生素K。跟维生素D一样，维生素K在对体内钙的调节和促进骨质形成中也起着重要作用。同时，还要摄入足够的维生素A，维生素A要参与对钙的沉积和流失的调控，但应________，否则，会增加骨折的风险。
1．依次填入文中横线上的词语，全都恰当的一项是( )
A．保护 丧失 举足轻重 恰到好处
B．保证 流失 举足轻重 恰如其分
C．保护 流失 至关重要 恰到好处
D．保证 丧失 至关重要 恰如其分
答案 C
解析 保护：尽力照顾，使不受损害。保证：担保负责做到。根据语境
