由于我们上课主要还是用教材上课，所以教师自己还要熟悉教材，要熟悉教材中的每一个知识点，熟悉教材知识的内在联系，要能站在学科高度去审视教材，把握知识之间的内在联系，既有对教材的宏观把握，又不放过每一个知识点，这样才能把握好教学的内容和进度。例如，在我进行孟德尔的《分离规律》和《自由组合规律》的备课的时候，考虑到很多学生会对 “同源染色体彼此分离”与“非同源染色体自由组合”这两个概念难以理解，因为这些知识是在高二上学期学的内容，经过几个月后，学生好多知识都已经遗忘了。因此，在备这个地方的课的时候我一定要考虑到花时间及时地对前面的旧知识加以复习，并且让学生弄懂基因和染色体的关系，然后再去讲上面的内容，这样同学们就很容易理解了。
"给学生一杯水，教师需有一桶水"。教师要广泛阅读有关教学参考资料，开拓知识领域，掌握必要的新知识、新理论、新技术、新科学成就。教师知识丰富了，方能得心应手，讲解自如。例如，在《生殖的类型》一节的备课时候，我并不是按照课本上的死板的引入方式，而是借用了我曾经看到的一些故事资料来引入的：我们知道，古往今来，人们一直盼望自己长生不老，西游记里面的妖精总是渴望能吃到唐僧肉，但是这一梦想始终没有实现。地球上根本就找不到永生的生物，海龟平均可以活到200年，银杏平均可以活到三千年，一种水绵可以活到上万年，但是他们的个体最终都将死去。那么个体的不断死亡为什么没有导致生物物种的灭绝呢？这样用事例来导入显得有吸引力，有创新，能为课堂教学奠定基调和设置一定的情景，开堂直接点题，明确教学目标形成粗略印象，并且设置疑点，能直接过渡到生殖类型的教学。
三 备好自己
所谓备好自己就是，教师为了自己能进行有效教学，必需作好自身的各个方面的准备，包括生理的和心理的。在当前的条件下，教师们的工作还是比较繁琐的，这就要求我们必须要有健全的体魄，这是干好工作的首要条件；其次教师要在面临工作生活压力逐渐加大的情况下，处理好自己的情绪：无论何时都要保持开朗，乐观的心态去面对自己的工作和生活；再次，教师要能够正确认识自己的职业，要将教师行业和其他行业区别开来，既然我们选择了教师，就选择了教师行业的规则，选择了教师教书育人的职业操守。教师必须要有高尚的师道来武装自己的头脑，必须要有不断学习的理念，必须要保持教育者的睿智和美好的心灵，还要能自觉抵制当今社会中的各种诱惑，在喧闹的城市中保持头脑的一方净土。在此基础上我们才能有效的工作，有效的学习，有效地生活。在上课之前，让自己的体力、心智调整到最佳状态，才能在课堂上灵活应变，灵活运转。
四 再备课
所谓再备课就是，在上完课之后，教师要及时做好反思与总结，对已经拥有的备课内容进行适当调整，以利于以后的教学。上完课之后，这节课并没有结束，课后我们还需要静下心来反思，将自己课前的设计与课堂的实施作一番回顾和比较，哪些地方成功，哪些地方失败，哪些地方不利于学生主动学习？还可以去问问学生课后的感受，将这些一课一得写下来，这是最真实的教学一线手记，可以促使教师成为“反思的实践者”。我校的教师一般都不只上一个班级，有的教师会连续上几年同一个年级，经常再备课，有利于今后工作的顺利开展，随着经验的积累，工作就会越来越轻松，越来越有成绩。
当然，在科学日益发达信息化的今天，教师还要要不断补充知识量，完善自己的知识结构，要在不断的学习中形成自己的东西。并且，教师一个人的知识和力量毕竟是非常有限的，这就需要加强同学科内部、以及不同学科之间的教师交流合作，使得教师还要与更多的人，在更大的空间，用更加平等的方式工作，增加教育者之间的互动关系，用集体的智慧有效备课，有效教学。