一、预设中反思
要成为研究型教师首先要学会反思，而最大的困难就是要学会怀疑自己。对大多数老师而言，谁都无法充分预知教学中学生可能出现的问题，也难以全面把握各类不同学生可能出现的问题。所以事先准备好的教学设计，在实施中碰到阻力，难以完成，都是不可避免的。关键在于如何看待这种教学上的失败，会不会或能不能从这种失败中发现教师本人在认识上或方法上的问题。一直以来，人们习惯于把失败的原因归结为外在的环境和学生的问题上，而现在需要的是首先怀疑自己的精神，是这种对教学设计原点的重新思考，是从这种重新思考出发去重新观察、发现和总结不同学生的不同学习方式和特点，站在学生的思维角度加入学生的思考来分析教材，并且及时把这些问题和想法记录下来，通过查找资料，与教师讨论找到适合他们的有多种选择的教学计划、教学内容、教学方法及教学评价方式。
二、教学中反思
教学反思有“教”的反思和“学”的反思两个方面，仅就教师的教学反思而言，课后反思、测后反思和阶段反思尤为必要。
课后反思，就是在上完一堂课后，静静地反观（或回忆，或回放录像）教学过程，及时地总结教学中的得失，把经验体会记录下来。课后记录应包括：教案执行情况、目标达成情况、教法运用情况、得意之作、缺憾之处等，尤其是关于教育教学理念的一些思想火花，哪怕是一个词、一句话，也要诉诸笔端——它稍纵即逝，格外珍贵。这种对教学过程的再认识，对后续教学增强了主动性、可预见性，使之更加完善。同时，如坚持长久，汇集整理，提炼升华，将会使自己的教学技艺获得长足进展，渐成风格，教学理念与时俱进，自成体系。这是“研究型教师”所必需的。当然，公开课后的众口评说也是教学反思的一种。
测后反思，就是在测验之后，根据学生测验的成绩和答卷情况，审视测验范围内教学的得失。它是有效讲评的前提。一般包括学生的知识掌握情况、能力发展情况、典型教学问题、教务安排、教学进度、教学服务等。深刻反思、重视讲评是全面实现测试功能的关键环节。重考试结果而轻反思矫正的教学是低效的。
阶段反思，是指在教学经历一定教学阶段，如一学期或一学年之后，对教学全过程中的重大问题进行整体性的回顾总结。主要包括教学管理的落实情况，学生的学习方法、学习习惯、情感意志的变化等。这种对教学过程的宏观的长时段的反思，其教育教学功能是显而易见和不言而喻的。